Der Sechste Sinn
Ohne die Nerven in den Faszien fehlt uns das Körperbewusstsein „The Man Who Lost His Body“ („Der Mann, der seinen Körper verlor“) – unter diesem Titel berichtete der britische Sender BBC 1998 über Ian [...]
Tages-Workshop mit Anna
Frühling - der Drang nach Ausdruck, sich Ausbreiten, Grenzen überwinden. Visionen erkennen und zielstrebig hinbewegen. Überhaupt, Bewegung! Das sind die Themen der Wandlungsphase Holz in der traditionellen taoistischen Heilkunde. Um den Frühling zu feiern, [...]
WORKSHOP: Achtsamkeitsmeditation zur Stressreduzierung
Worum geht es? Wir alle kennen Stress. Stress kann uns aus dem Gleichgewicht bringen und sogar das Immunsystem unseres Körpers schwächen. Der Molekularbiologe Jon Kabat Zinn hat vor 40 Jahren das Achtsamkeitstraining zur Stressreduzierung [...]
WORKSHOP: SCHULTER
Wer kennt nicht Schmerzen in der Schulter, welche die Bewegung einschränken. Verursacht werden diese Schmerzen durch Probleme mit dem Schultergelenk und dessen umliegenden Gewebe. Die Schulter ist aufgrund ihres großen Bewegungsbereichs anfälliger für Verletzungen [...]
WORKSHOP: Faszien Yoga für ISG- Probleme
Schmerzen und Probleme rund um das ISG (Iliosakralgelenk) ist eine der häufigsten Schwierigkeiten beim Yoga. Typischerweise klagen die Leute, besonders beim Hinsetzen und Aufstehen, über Schmerzen im unteren Rücken, in den Beinen und im [...]
Yogakurs für Schwangere
Ich freue mich, dass Du Dich für den Yogakurs für Schwangere im Yogastudio „Im Lot“ interessierst. Sehr gerne kannst Du daran teilnehmen. Termine (jeweils dienstags von 9:15 – 10:15 Uhr / zwei 4er-Kurse zusammen [...]